Reumatische voet
Heb jij reuma en last van je voeten? Logisch, want de voeten van een reumapatiënten hebben extra zorg nodig. Ze zijn namelijk kwetsbaarder dan de voeten van gezonde mensen. Ik kan je helpen om je voeten in goede staat te houden en geef je advies over voetverzorgingsmiddelen en schoeisel.
Voetproblemen bij reuma
- Gewrichtsontstekingen: pijn, roodheid en zwelling van de gewrichten in de voeten.
- Slijmbeursontstekingen.
- Standveranderingen zoals knobbels bij de tenen, die daardoor risico lopen om scheef te groeien. Hierdoor kunnen ook hamertenen, klauwtenen, likdoorns en eeltplekken ontstaan.
- Slijtage in de gewrichten.
- Intense vermoeidheid in de voeten.
- Slecht passende schoenen, moeizaam en pijnlijk lopen.
Nagelproblemen bij reuma
Je kunt als reumapatiënt ook te maken met krijgen met nagelafwijkingen, door een beperkte bewegingsvrijheid of doordat de tenen te weinig ruimte in de schoen hebben. Zo kun je last hebben van:
- Brokkelnagels.
- Eeltvorming onder de nagels.
- Ruwe, brossen en gespleten nagels.
- Verkleuringen van de nagel.
Verzorgingstips voor de reumavoet
Als reumapatiënt kun je zelf een aantal dingen doen om je voeten in goede conditie te houden, zoals:
- Voldoende bewegen en dagelijks enkele oefeningen doen om de gewrichten in je voeten soepel te houden (‘rust roest’). Ook beweging als fietsen en wandelen kan al een hoop schelen omdat het je spieren in conditie houdt.
- Sokken van wol of katoen dragen, bij voorkeur zonder naad.
- Je voeten na het douchen of baden goed afdrogen, met name tussen de tenen.
- Een kort warm voetbad nemen bij ontstoken gewrichten in de voet of enkel.
- Je nagels recht afknippen en niet te kort. Zo voorkom je ingegroeide teennagels.
- Je voeten laten behandelen door een professionele pedicure. Medisch pedicures hebben de juiste scholing om voeten van patiënten met reuma te behandelen.